A：
首の痛みや首コリは、姿勢の乱れや長時間の同じ姿勢による筋肉の緊張が大きな原因です。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、頭が前に傾くことで首や肩に大きな負担がかかります。その他、枕の高さが合っていない、ストレスによる筋緊張、運動不足も要因となります。
整体の施術では、筋肉のこわばりを和らげ、首・肩・背中のバランスを整えることで血流や神経の通りを促し、負担の軽減が期待できます。早めのケアを行うことで、首だけでなく肩こりや頭痛などの関連症状の予防にもつながります。

A：
整体の施術では、首の筋肉や周囲の関節にかかる負担を減らすことを目的に行います。具体的には、固まった筋肉を緩め、背骨や骨盤の歪みを整えることで、血流や神経の流れを促すサポートが可能です。その結果、首の痛みや首コリの軽減が期待できます。また、首の不調は肩や背中、腕のしびれなどにも影響するため、全身のバランス調整も重要です。
当院では、お一人おひとりの症状や生活習慣に合わせた施術を行い、日常生活での姿勢や動作のアドバイスも行っています。施術とセルフケアの両立が、快適な状態を保つカギです。

A：
首コリを放置すると、筋肉の緊張が慢性化し、肩こりや頭痛、目の疲れ、集中力の低下などの症状が現れることがあります。また、血流や神経の圧迫が続くと、手や腕のしびれ、めまい、吐き気といった不調につながる場合もあります。
整体の施術で首や肩、背中の筋肉を整えることで、こうした症状の軽減が期待できます。特にデスクワークや長時間のスマホ使用をする方は、首への負担を減らす姿勢の習慣づけが大切です。早期のケアを行うことで、症状の悪化や慢性化を防ぎ、首周辺の快適な状態を保ちやすくなります。

A：
痛みが強い場合でも、整体ではお体の状態に合わせたやさしい施術が可能です。
無理に首を動かすのではなく、周囲の筋肉や関節を丁寧に緩め、体全体のバランスを整えることで、首への負担を減らすアプローチを行います。また、施術だけでなく、痛みが強い時期は日常生活での動作や姿勢の工夫も重要です。痛みの原因が急性なのか慢性なのかを見極めるため、初回時にはカウンセリングや状態の確認を行い、安心して受けられる施術内容をご提案します。適切な施術とセルフケアを組み合わせることで、早期の軽減が期待できます。

A：
首コリを予防するには、正しい姿勢と適度な運動が大切です。長時間のデスクワークでは、1時間に1回は立ち上がって首や肩を回すなど、こまめに動かす習慣をつけましょう。スマホ使用時は、画面を目の高さに近づけることで首への負担を減らせます。枕の高さや硬さも重要で、自分に合った寝具を使うことで就寝中の首の緊張を和らげられます。
整体の施術では、筋肉の柔軟性や関節の可動域を整えるサポートができ、予防効果が期待できます。日常生活での工夫と施術を組み合わせることで、首の快適な状態を長く保ちやすくなります。