A：
不眠症は心だけでなく身体にも原因があるケースが多く、特に首や肩の筋肉の緊張や背骨のゆがみは、自律神経のバランスを乱し、眠りを妨げる要因となります。
当院の施術では、固まった筋肉をゆるめ、血流や神経の働きを整えることで身体をリラックス状態に導きます。整体が直接「眠りを治す」というものではありませんが、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めるといった症状を軽減する効果が期待できます。
薬に頼らず自然な方法で眠りたい方にとって、整体は心身の両面からサポートできる選択肢の一つです。

A：
寝つきの悪さはストレスや心配事など精神的な影響が大きいと思われがちですが、実際には首や肩、背中の筋肉の緊張や骨格のゆがみも深く関わっています。デスクワークやスマートフォンの長時間使用により前かがみの姿勢が続くと、交感神経が優位になり、心身が休まらない状態になりやすいのです。
当院の施術では、背骨や骨盤のバランスを整え、固まった筋肉を緩めることで自律神経の切り替えを助け、寝つきやすい身体へ導きます。精神面だけでなく身体的な原因をケアすることで、より自然に眠りに入りやすくなる効果が期待できます。

A：
途中で目が覚めてしまうタイプの不眠は、加齢や生活リズムの乱れだけでなく、筋肉や関節の硬さ、血流不足など身体的な要因も大きく影響しています。特に首や背中の緊張は呼吸を浅くし、睡眠の質を下げる原因になりやすいです。
当院では背中や首の硬直をやさしく緩め、呼吸を深めることで身体がリラックスしやすい環境を整えます。継続的に施術を受けることで夜中の目覚めが減り、睡眠が深まりやすくなる効果が期待できます。朝の目覚めが軽くなったというお声も多く、不眠症のサポートとして整体は有効な手段といえるでしょう。

A：
薬は即効性がありますが、副作用や依存のリスクから長期的には避けたいと考える方が少なくありません。
整体では薬を使用せず、身体の緊張を解放し自律神経を整えることで眠りやすい状態をつくるサポートを行います。特に首や肩、骨盤のゆがみを整えると血流が促され、副交感神経が働きやすくなり、自然な眠りへ導く効果が期待できます。
また、当院では生活習慣や呼吸法のアドバイスも行い、日常からリラックスしやすい身体づくりを支えます。薬に頼らず自然な形で眠りたい方にとって、整体は安心して続けやすい選択肢の一つです。

A：
不眠症を放置してしまうと、眠れないこと自体のつらさに加えて、日中の強い倦怠感や集中力の低下を引き起こし、仕事や学習、家事など日常生活に大きな影響を及ぼします。
さらに、自律神経の乱れから頭痛や肩こり、めまい、胃腸の不調など身体的なトラブルが次々に出やすくなり、慢性化するケースも少なくありません。睡眠不足が続くことで免疫力が下がり、風邪や感染症にかかりやすくなるリスクも高まります。
当院の施術では、首や背中、骨盤のバランスを整え、筋肉の緊張を緩めることで血流を促し、自律神経が切り替わりやすい身体づくりをサポートします。不眠症を放置せず、整体で定期的にケアすることで眠りやすい状態を整え、心身の健康を守る効果が期待できます。