A：
肩こりは、首から肩にかけての筋肉が長時間緊張し続けることで血流が滞り、疲労物質が溜まることで生じます。特にデスクワークやスマートフォンの使用などで前かがみ姿勢が続くと、頭の重さを支える首や肩に過度の負担がかかります。その結果、筋肉が硬くなり血行不良が起こりやすくなります。さらに、精神的なストレスや目の疲れ、運動不足も肩こりの大きな原因です。
当院では、筋肉だけでなく骨格や姿勢の歪みにも着目し、体のバランスを整える施術を行います。これにより、単にその場のリラクゼーションではなく、肩こりの根本的な負担を軽減させる効果が期待できます。

A：
肩こりをそのまま放置してしまうと、筋肉の緊張が慢性化し、頭痛や吐き気、めまい、耳鳴りなどの症状につながることがあります。また、首や肩の血流が悪くなることで、集中力の低下や睡眠の質の悪化を引き起こすケースもあります。さらに、姿勢が崩れることで猫背やストレートネックを悪化させる可能性があり、見た目の印象にも影響してしまいます。
こうした悪循環を防ぐためには、肩こりを「一時的にほぐす」だけでなく、骨格の歪みや姿勢のクセにアプローチすることが重要です。
当院の施術では、筋肉と骨格の両面からバランスを整えることで、肩こりを根本から軽減させる効果が期待できます。

A：
一般的なマッサージは、凝っている筋肉を揉みほぐして一時的に血流を良くすることが目的です。それに対して整体は、筋肉を緩めることに加えて「骨格や関節のバランス」を整えることを重視します。肩こりは筋肉の疲労だけでなく、姿勢の崩れや骨格の歪みが原因で起こることが多いため、マッサージで一時的に楽になっても、時間が経つと再発することが少なくありません。
当院では、筋肉と骨格の両方にアプローチする施術を行うため、肩こりを繰り返さない体づくりにつながります。単なるリラクゼーションにとどまらず、肩こりの軽減に効果が期待できる点が大きな違いです。

A：
肩こりに対しては、まず硬くなった首や肩の筋肉を緩め、血流を促す施術が効果的です。整体院では、手技による筋肉の調整に加え、骨盤や背骨の歪みを整える施術を行うことで、根本的な負担の軽減を目指します。また、電気刺激を用いた施術（ハイボルテージやEMS）で深部の筋肉にアプローチすることも有効です。EMSは姿勢を支えるインナーマッスルを強化できるため、肩こりを繰り返さない体づくりにも役立ちます。施術後は血流が促進され、筋肉の緊張が和らぐため、肩の軽さを実感しやすくなります。さらに、日常生活での姿勢やデスクワーク時の注意点もアドバイスすることで、再発防止にもつなげています。

A：
自宅でできる肩こり対策としては、首や肩をゆっくり回すストレッチ、タオルを使った肩甲骨周りの運動、入浴で体をしっかり温めることが効果的です。特にデスクワークの合間に立ち上がって軽く肩を動かすだけでも、筋肉の緊張を和らげることができます。また、寝具や椅子の高さを調整して姿勢を整えることも大切です。
ただし、自宅でのセルフケアには限界があり、筋肉の奥深くの緊張や骨格の歪みは自分では整えにくい部分です。整体の施術を受けることで体のバランスが整い、自宅でのストレッチや温熱ケアの効果も高まり、肩こりの軽減がさらに期待できます。セルフケアと施術を組み合わせることで、日常生活をより快適に過ごせるでしょう。