血流改善

こんなお悩みはありませんか

血流改善イラスト

  • 手足がいつも冷たく、冬だけでなく夏でも冷えを感じる
  • 肩こりや腰痛が慢性的に続いている
  • なんとなく体がだるく、疲れが取れにくい
  • むくみがひどく、靴や靴下の跡が残る
  • 頭が重く、集中力が続かない
  • 眠りが浅く、朝すっきり起きられない

血流が悪くなると、体のあらゆる部分に不調が現れるようになります。血液は体中に酸素と栄養を運ぶ大切な役割を担っています。その流れが滞ると、筋肉の緊張や神経の働きにも影響が出てきます。特に女性では冷えやむくみとして現れることが多く、男性では肩こりや疲労感といったかたちで現れるケースが目立ちます。放置していると慢性的な体調不良へとつながるため、早めの対策が重要です。

血流改善に対する当院の考え

当院では「血流の悪さは身体からのSOSサイン」と捉えています。単に「冷え」や「だるさ」として済ませるのではなく、なぜ血液の流れが滞っているのかという根本的な原因に着目しています。血流が悪くなる原因として多いのが「姿勢の崩れ」「筋肉の緊張」「自律神経の乱れ」です。これらが組み合わさることで血管が圧迫され、血液の流れがスムーズにいかなくなってしまいます。
当院ではまず姿勢や筋肉のバランスを丁寧にチェックし、必要に応じて骨格の調整や筋肉の緊張をゆるめる施術を行います。また、血流を司る自律神経のバランスにも注目し、体全体がリラックスした状態へと導くことを心がけています。単なるリラクゼーションではなく、「流れを整える」施術を重視しています。

血流が悪いのを放っておくとどうなるのか

血流が悪いイメージ

血流が悪い状態を放置してしまうと、さまざまな不調が慢性化する恐れがあります。例えば筋肉に酸素や栄養が届きにくくなれば、肩こりや腰痛が慢性的に続くようになり、疲れやすい体になってしまいます。また、冷えやむくみが常態化すると、免疫力の低下にもつながり、風邪をひきやすくなったり肌トラブルが出たりする方もいらっしゃいます。
さらに、自律神経にも悪影響を及ぼすことで「眠りが浅い」「朝起きられない」「イライラしやすい」といった精神面の不調も出てくることがあります。血流の悪さは目に見えにくいですが、確実に日常生活の質を下げてしまうのです。「年齢のせいかな」と思っていた不調も、実は血流の滞りが関係していることが多くあります。症状が軽いうちに、早めにケアしておくことがとても大切です。

血流改善の方法

血流を良くするためには、まず「筋肉を緩めること」「姿勢を整えること」「自律神経を整えること」が大切です。ストレッチや軽い運動で筋肉の緊張をほぐすことはとても有効ですが、根本的な姿勢の歪みがある場合にはそれだけでは効果が長続きしません。
また、入浴や深呼吸、睡眠の質を上げることも血流改善には欠かせません。特にシャワーだけで済ませるのではなく、ぬるめのお湯に15分ほどゆっくり浸かることで、血管が広がり全身の循環が良くなります。加えて、体を締めつけるような衣類や姿勢を避けることも重要です。
ただし、生活習慣を変えるのは時間がかかるため、当院では施術によって血流が良くなりやすい身体の土台作りをサポートしています。身体のバランスを整えることで、普段の生活の中でも自然と血の巡りが良くなることが期待できます。

血流改善に効果的な当院の施術メニューは？

当院では血流改善のために、「骨盤矯正」「筋肉調整」「ハイボルテージ施術」「EMS（インナーマッスルトレーニング）」などのメニューを組み合わせて行っています。
まず骨盤矯正では、骨格のバランスを整えることで血管の圧迫を解消し、下半身の血流改善を目指します。筋肉調整では、硬くなった筋肉を丁寧に緩めて血流を促進。特に首・肩・腰周りの緊張を緩和することで、上半身の循環が良くなります。
さらにハイボルテージ施術では、深部の筋肉にまでアプローチできるため、表面的なマッサージでは届かないコリや緊張を緩和できるのが特長です。最後にEMSで体幹の筋肉を強化することで、正しい姿勢がキープしやすくなり、血流が良い状態を維持しやすくなります。それぞれの施術に相乗効果があり、血流改善に大きな効果が期待できます。

その施術を受けるとどう楽になるのか

血流改善イメージ

当院の施術を受けた多くの方から「体がポカポカする」「肩や腰が軽くなった」「足のむくみが取れた」といったお声をいただいております。血流が良くなることで、まず体の冷えやだるさが軽減され、体全体がスッキリと軽く感じられるようになります。
また、筋肉のコリが和らぐことで、肩こり・腰痛といった慢性的な痛みが和らぎ、日常の動作が楽になります。さらに血流が促進されることで、自律神経のバランスも整いやすくなり、睡眠の質が上がったり、疲れにくい体へと変化していきます。
施術後は体の循環が良くなるため、顔色が明るくなったり、冷えていた手足が温かくなったと感じる方も多くいらっしゃいます。ただ一時的な気持ちよさを求めるのではなく、体の中から巡りを良くすることで、本来の健康な状態に近づいていくサポートが可能です。

血流改善するために必要な施術頻度は？

血流の改善は一度の施術でも効果を感じやすいものですが、身体の状態を根本から整えるためには「継続」が大切です。特に最初の数週間は体のクセや筋肉の緊張が戻りやすいため、週2回のペースでの施術をおすすめしています。
体の状態が安定してきた段階では、週1回、あるいは2週間に1回といったペースに移行し、血流が良い状態をキープできるようにメンテナンスしていくことが理想です。定期的に身体を整えることで、不調を感じる前に予防することも可能になります。
また、施術と並行してご自宅でのセルフケア（ストレッチや深呼吸、入浴など）も続けていただくことで、相乗効果が期待できます。当院では一人ひとりの体の状態に合わせて最適な頻度をご提案していますので、まずはお気軽にご相談ください。