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「立石ラクボディ整体院」つらい肩こりや腰痛をスッキリ改善

骨盤は、身体の中心に位置する非常に重要な骨格で、上半身と下半身をつなぐ“土台”のような存在です。骨盤が安定していることで、姿勢や動作のバランスが整い、全身の筋肉や関節が本来の機能を発揮しやすくなります。また、骨盤は脊柱（背骨）の土台としても機能し、背骨のカーブを支える役割を果たしています。
骨盤は、左右の寛骨（けんこつ）と仙骨（せんこつ）、そして尾骨から構成されており、体幹を支えるだけでなく、内臓を正しい位置に保持する“骨の器”としての役割も担っています。骨盤が歪むことで内臓の位置が乱れ、消化や排泄、自律神経の働きにまで悪影響を及ぼす場合もあります。
さらに、股関節と連動しているため、歩く・立つ・しゃがむといった日常的な動作にも密接に関わっています。特に女性の場合、妊娠・出産を通じて骨盤が開く構造になっており、ホルモンバランスや育児時の姿勢などの影響で歪みが生じやすい傾向があります。
つまり、骨盤はただの骨ではなく、「体の安定性」「動きの滑らかさ」「内臓の健康」など、多岐にわたる機能を支える中核的な存在なのです。整体では、この骨盤の状態を正しく整えることで、全身の健康維持・向上を目指します。

骨盤が歪むと、体全体のバランスが崩れるため、さまざまな症状や不調が現れます。代表的なものには以下のようなものがあります。
・腰痛・背中のハリ：骨盤が傾くことで背骨が歪み、周囲の筋肉に過度な負担がかかる
・股関節や膝の痛み：骨盤がズレると、下半身の関節に歪んだ力が伝わる
・冷え・むくみ：血流やリンパの流れが悪くなり、代謝が低下する
・内臓機能の低下：骨盤内のスペースが狭くなることで内臓が圧迫され、便秘や生理不順の原因になる
・姿勢の悪化：猫背や反り腰、O脚などが進行し、見た目にも影響する
・肩こり・頭痛：骨盤の歪みが全身に波及し、肩や首の筋肉にも負担が及ぶ
これらは放置していても改善しにくく、慢性的な不調へとつながってしまいます。骨盤矯正により、根本から体の歪みを見直すことが重要です。